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長期使用含氟牙膏對身體無害

新華網    2021年09月27日

我們每天都會使用牙膏,認真刷牙。有的牙膏在售賣的時候會專門強調含氟,那你知道什么是含氟牙膏?含氟牙膏有什么功效?長期使用含氟牙膏對身體有害嗎?

我們都知道牙膏除了口感好,還可以幫助我們有效地清除牙面上的牙菌斑。但絕大多數情況下牙菌斑并不能徹底清除,我們每天仍面臨著發生齲齒的風險,這就需要含氟牙膏。含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。氟廣泛存在于自然界,是我們人體必需的微量元素之一,它既能防止牙齒表面溶解,又能使已經溶解了的表面重新堅固起來?!吨袊用窨谇唤】抵改稀分兄赋?,使用含氟牙膏刷牙可以有效地防齲,所以推薦使用含氟牙膏。

目前市場上能買到的牙膏主要分為含氟牙膏和不含氟牙膏兩大類。牙膏如果含氟,規定外包裝需標明氟化物的濃度,一般沒有標明的都是不含氟的牙膏。另外要著重看含氟的濃度是多少。比如用氟離子濃度百分比標明含氟0.145%,則表示氟濃度為1450ppm,即1450mg/kg;兒童牙膏標明含氟0.05%,則表示氟濃度為500ppm。我國規定兒童含氟牙膏的濃度為500~1100ppm,成人含氟牙膏濃度為1100~1500ppm。對于1100ppm濃度的含氟牙膏,成人兒童都可使用。含氟牙膏的使用沒有年齡和地區限制,根據美國牙科協會的最新指南,寶寶長第一顆牙開始,就應該使用含氟牙膏。含氟牙膏的用法除兒童外的人群使用時基本沒有注意事項,不過牙膏的用量不需要太多,對于成人,每次0.5~1.0g就足夠了(正??趶降难栏嚅L約5~10mm長就可以了)。

經常有人會擔心長期使用含氟牙膏會不會導致氟骨癥和氟牙癥,其實大可不必。氟骨癥主要是由長期飲用高氟水(飲水型)和燃煤造成的室內空氣污染(煤煙污染型)導致的。而在牙齒發育期間(6歲以前),長期過量地攝入氟化物才會導致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥都是慢性氟中毒的表現,需要長期過量攝入才可能發生。因此,絕大多數情況下,氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒有關系。一般而言,僅僅口腔局部使用含氟的牙膏刷牙、漱口是不會造成氟的過量攝入的,想要達到氟過量的程度,必須長期每天吃上幾管牙膏才有可能。但對于吞咽功能上不完善的兒童,為了防止誤吞含氟牙膏導致氟過量,可以控制其牙膏的用量。





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